自分に立ち止まり、思いやりのまなざしで自分を見つめる冒険旅を一緒にしませんか？
(一部変更が生じる可能性がございます）
日程：4月17日〜6月12日 毎週日曜
時間：9:00-12:00（全8回共通） リトリートのみ9:00-12:45
会場：オンライン Zoom お一人になることができ、ビデオ通信が安定している室内環境
講師：岸本早苗 （京大マインドフルネス＆コンパッション実践研究会共同発起人、臨床心理士/公認心理師、マインドフル・セルフ・コンパッション認定講師Certified Teacher、マインドフルネスストレス低減法認定講師Certified Teacher、ハーバード精神科関連The Institute for Psychotherapy and Meditation マインドフルネス＆心理療法認定プログラム修了）
サイコロジカル・サポート・パーソン：上床輝久（京都大学医学部附属病院 精神科神経科 助教、精神科専門医・精神科指導医、認定産業医、京大マインドフルネス＆コンパッション研究会共同発起人）
ご自身の心を探検する体験型のプログラムです。マインドフルネスやセルフ・コンパッション初心者のかた、歓迎です。
