秋の8週間オンラインプログラムのご案内

今に、自分に、立ち止まり、マインドフルネスの土台を丁寧に耕すマインドフルネスストレス低減法(MBSR)

思いやりのまなざしで自分を見つめいたわる冒険旅、マインドフル・セルフ・コンパッション(MSC)

エビデンスが報告されている8週間のグループ心理教育を10月3日から毎週日曜にZoomを通じて開催します。
くわしいご案内はこちらをご覧ください。

両プログラムともに後半には川野泰周先生(精神科医・禅僧)による特別セッション(禅の講義・坐禅体験)がございます。特別セッションもぜひお楽しみにお待ちください。

MSCでは、講師(臨床心理士/公認心理師、MSC認定講師)のほか、サポートスタッフとして精神科医と看護師の2名が8週間の旅をご一緒します。いずれのプログラムも心理療法ではなく、グループで行う心理教育です。

 

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