マインドフル・セルフ・コンパッション8週間オンラインプログラム

2021年1月からのマインドフル・セルフ・コンパッション (Mindful Self-Compassion MSC) 8週間プログラムは、満席となりました。お申し込みをありがとうございました。

MSCは、セルフ・コンパッション (自分への思いやり)に特化した内容です。マインドフルネスや瞑想が初めての方にも、MSCの冒険旅をより体感していただくことを願い、本開催では、本MSC8週間プログラムのご参加者を対象にマインドフルネス ストレス低減法の一部を体験していただく入門レッスンを事前に行いました。すべてのセッションはZoomオンラインで実施しています。今回は、MSC受講が3〜4回目の医師、リエゾン精神看護専門看護師の2名に、サポートメンバーとして入っていただいています。

人生の旅の途中の今、自分に立ち止まり、思いやりのまなざしで自分を見つめる旅が参加者の皆さんにとって実りある冒険となりますように。

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