1年ぶりの8週間プログラムの開催。東京・広尾でのマインドフルネスストレス低減法（Mindfulness Based Stress Reduction: MBSR)とマインドフル セルフ・コンパッション（Mindful Self-Compassion: MSC）の8週間プログラムのスケジュールが決まりました。MBSRは6期生、MSCは9期生となるみなさまとご一緒できることを心待ちにしています。
事前にご参加いただくオリエンテーション及び8週間プログラムのお申し込みを近日中に開始いたします。
オリエンテーションは、体験ワークショップを兼ねています。残席があります場合、ワークショップのみ参加の方も歓迎です。
オリエンテーションではMBSR、MSC両方のご紹介や質疑応答を行います。オリエンテーションに参加してからどちらの8週間プログラムを選択するか決めていただくことができます。
体験ワークショップ兼オリエンテーション：
5月12日（日）14:00 – 17:00
8週間プログラム：
日付：
6月9日（日）～（半日の瞑想リトリート含め全9日間）最終日8月4日（日）予定
時間：
MBSR：13:00-15:30（初回のみ12:45-15:30）
MSC: 16:00-18:45（全8回共通）
開催場所はいずれも「パークサイド広尾レディスクリニック」です。参加者は男女問いません。
リトリートは近郊での開催を予定しています。
お申し込み方法は事務局より追ってご案内します。
